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Hausmittel Menstruationsbeschwerden Menstruationsschmerzen
Regelschmerzen |
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Menstruationsbeschwerden
Hausmittel Menstruationsschmerzen
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Hausmittel bei
Menstruationsbeschwerden & Menstruationsschmerzen
prämenstruelles
Syndrom Stimmungsschwankungen, Reizbarkeit und
Niedergeschlagenheit
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Wärme wirkt
krampfmindernd (Wärmflasche oder Heizkissen, Sauna,
warmes Melissenbad) |
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krampflösende
Tees - siehe pflanzliche Hausmittel |
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körperliche
Bewegung wie Spazierengehen, leichter Sport |
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Vitaminpräparate und Magnesium (krampflösend) |
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Papaya-Kerne
- Papayakerne im Mörser zerkleinern oder durch die
Pfeffermühle drehen und zusammen mit der normalen
Nahrung einnehmen |
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Pflanzliche Hausmittel:
zu den ältesten Mitteln gegen
Menstruationsbeschwerden gehört der
Ingwertee (frischer Ingwerwurzeln
verwenden); weiter Johanniskraut, Melisse
und Kamillenblüten, Gänsefingerkraut,
Nachtkerzenöl und Traubensilberkerze,
Mönchspfeffer, Frauenmantel,
Schafgarbenkraut (Zubereitung als Tee); auch
als Kapseln oder tropfen rezeptfrei in der
Apotheke erhältlich. |
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Homöopathische Hausmittel: Cimicifuga,
Lachesis, Pulsatilla und Sepia |
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Entspannung
durch Autogenes Training, Yoga und Meditation.
Weiter spezielle Gymnastik, z. B. für die
Beckenbodenmuskulatur |
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Akupressur |
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Aromatherapie - Stimmungslage
verbessern durch ätherische Öle, wie
Majorans und Wacholder |
Hinweis |
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Menstruationsbeschwerden,
Regelschmerzen und
Menstruationsschmerzen Dysmenorrhoe
prämenstruelles Syndrom, Stimmungsschwankungen, erhöhte
Reizbarkeit und Niedergeschlagenheit Menstruation Schmerzen - Schnupfen,
Erkältung und Grippe, Husten und Heiserkeit,
gegen Schmerzen Kopfschmerzen, Rückenschmerzen und
Regelschmerzen Regelblutungen Menstruationsblutung, sowie
Menstruationsschmerzen
Automedikation - Hausmittel gegen Schmerzen , Magenschmerzen,
Übelkeit
und Durchfall, Verdauungsprobleme und Blähungen während der Schwangerschaft
- Kinder |
